Көйгөйлөр менен эркектердин потенции пайда болушу мүмкүн ар кандай курактагы болуп, чыныгы трагедия үчүн өкүлдөрүнүн күчтүү жарымынын адамзаттын. Жөнөкөй стресстен оор ооруларга чейин бул көрүнүштүн көптөгөн себептери бар. Бирок, көпчүлүк учурда абалды оңдоого болот.
Жогорулатуу потенции жетишүүгө болот жетишерлик тез, жок чоң салымдардын жана эмоционалдык чыгымдардын жардамы менен жөнөкөй карап чыгуу адамдын жашоо образын жана пайдалануу атайын дары-дармектерди.
Сергек жашоо - бул эркек байлыгынын ачкычы
Кээде жогорулатуу үчүн потенции, кереги жок тарбиялоо "оор артиллерия" түрүндө медициналык адистер. Өзүңүздүн денеңизге кам көрүү жетиштүү:
- Тамакты тууралаңыз. Ал ар бир адамдын организминин иштешинде негизги ролду ойнойт. Диета бардык керектүү заттарды жана микроэлементтерди камтууга тийиш. Өзгөчө көңүл буруу керек витаминдер жана элементтер үчүн зарыл жогорулатуу потенции: цинк, селен, витаминдер топторунун Е, В, С.
- Өзүңүздүн салмагыңызды көзөмөлдөңүз. Ашыкча салмак - бул эң жаман душманы эркек потенции. Ал тестостерондун (эркектин жыныстык гормонунун) деңгээлин төмөндөтүп, ошол эле учурда эстрогендин, аял жыныстык гормонунун концентрациясын жогорулатканы үчүн күнөөлүү. Алардын ашыкча мазмуну алып келет басууга потенции, ошондой эле начарлашына жалпы ден соолук эркектер.
- Жаман адаттардан баш тартуу. Бул, албетте, тамеки жана спирт ичимдиктерин камтыйт. Аларды толугу менен жок кыла албасаңыз, жок дегенде "азгырыктарды" минималдуу керектөөнү азайтыңыз.
- Көнүгүү же спорт менен машыгыңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сидячий жашоо образы болуп калат себептеринин бири эркектердин импотенции. Ошондуктан, жогорулатуу үчүн потенции, бара-бара привыкнуть өзүңүздү үзгүлтүксүз гимнастика, тренажерный зал, же жөн гана чуркоо.
- Нерв болбо. Эксперттердин пикири боюнча, сексуалдык функцияны басуу учурларынын көптүгү психологиялык тажрыйба менен байланыштуу. Ар кандай кыйынчылыктарга жол бергенди үйрөнүңүз же колдоо издеңиз. Бул калыбына келтирүү үчүн гана эмес, жакшы болот. Олуттуу чечимдерди талап кылган ар кандай маселе салкын башты жана күчтүү нервдерди талап кылат.
- Көбүрөөк уктаганга аракет кылыңыз. Уйку - бул мыкты дары жогорулатуу үчүн потенции, анын ичинде башка. Ыңгайлуу жана тынч чөйрөдө жок дегенде сегиз саат уктоого уруксат бериңиз.
Маселени жакшыртуу боюнча эркектердин ден соолугун керек мамиле кылуу комплекстүү, ошондуктан пайдалуу болот атайын көнүгүүлөр жогорулатуу үчүн потенции.
Универсалдуу көнүгүүлөр
Кээ бир көнүгүүлөр эркектерде жогорулатууга жардам берет. Аларды кадимки дене тарбия күн тартибине киргизиңиз, айрыкча, алар такыр татаал эмес. Бул жерде алардын айрымдары:
- Эки бутту бүгүп, ыңгайлуу абалда килемчеге отуруңуз. Ахиллес тарамышын сөөмөйүңүз жана баш бармагыңыз менен кармап, аны узунунан бир мүнөткө сүртүңүз, кээде кысып коюңуз. Төмөн жылып жатканда басымды колдонуңуз. Көнүгүү башка буту менен кайталаъыз. Процедура аяктагандан кийин, тарамыштын зонасында жеңил чымчып алуу керек. Бул жөнөкөй манипуляция тез стимулдайт жогорулатуу потенции, бөйрөктүн жана табарсык иштеши.
- Кийинки көнүгүү килемчеде отурганда да аткарылат. Ага ыңгайлуу абалда отуруп, бүктөлгөн алакандар менен тегерек кыймылда сол жамбашка массаж жасаңыз. Массажды жасоонун тартиби төмөнкүдөй: адегенде алар төмөнкү буттун алдыңкы тарабында аракеттенишет, андан кийин балтыр булчуңунун ортосу аркылуу бутка жылат. Ошол эле оң балтыр булчуң менен кайталанат. Простата безин эс алуу үчүн ар бир бутка бир мүнөт массаж жасоо жетиштүү.
- Үчүнчү көнүгүү ашказанга жатып аткарылат. Бул учурда чыканактар бөлүнөт, алакан ээктин астына бүктөлгөн. Аракеттин башында тез дем алып, оң тизеңиз менен оң чыканагыңызга жетүүгө аракет кылуу керек. Баштапкы абалга келүү (бутун узартуу), дем чыгаруу. башка буту менен кайталап. Бул көнүгүү жамбаштагы кан айланууну активдештирип, заара чыгаруу системасын стимулдайт. Жана, албетте, бул потенции жогорулатууга жардам берет.
Дары-дармектер
Кээ бир дары-дармектер да жардам берет жогорулатуу потенцию. Бул йохимбин жана кантаридин заттарына негизделген азыктар.
Бул дары-дармектердин иш-аракетинин негизи жыныстык органга кан агымы болуп саналат. Ошол эле учурда алар расслабивают жылмакай булчуңдардын жана кеңейтүү кан тамырларынын кавернозных денеде пениса, бул чакырат жогорулатуу потенции. Бул топтун эң популярдуу дары-дармектер - бул белгиленген жыныстык катнаштын алдында кабыл алынышы керек болгон таблеткалар.
Ар бир дарынын аракетинин узактыгы бирдей эмес. Кээ бирөөлөр үчүн ал болжол менен 4 саатка созулат, башкалары 10 саатка чейин эффективдүү бойдон калууда, ал эми дээрлик бир сутка бою иштей бергендер бар.
Бирок, бул дары-дармектерди колдонуу анын каршы көрсөтмөсү бар. Эгерде сизде аллергия, стенокардия, кан агууга тенденция, же талма болсо, аларды ичүүгө болбойт. Алар ошондой эле 18 жашка чейинки адамдарга каршы.
Ошол эле учурда, атайын майлоочу майларды жогорулатуу үчүн потенцию жакында эле абдан популярдуу болуп калды. Эки крем жана гель, алар потенции жогорулатууга жардам берет классификациялоого "шашылыш жардам" - алар башташат абдан тез аракет жана абдан кыска мөөнөттүү таасири. Жергиликтүү колдонуудан улам, майлоочу майлар минималдуу каршы көрсөтмөлөргө ээ. Бирок, дарыгерлер алардан өтө этият болушат, анткени мындай дары-дармектер териге, айрыкча кындын былжырлуу челине таптакыр башка микрофлора менен таптакыр күтүүсүз таасир этет. Ошондуктан, эң туура эмес учурда алар кычышууну жана күйүүнү, балким, олуттуу аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
Айтмакчы, бир дагы дары-дармектерди, алар потенции жогорулатууга жардам бербестен, дарыгерге кайрылбастан кабыл алынбашы керек. Ошондуктан, адиске кайрылууну унутта калтырбаңыз, мага ишениңиз, чогуу сиз көйгөйүңүздү тезирээк чечесиз!