Көптөгөн эркектер, айрыкча, улгайган эркектер кызыкдар, кантип жогорулатуу потенцию? Бул макалада биз түшүнүүгө аракет кылабыз, кандай ыкмаларын жогорулатуу потенции жеткиликтүү.
Кантип жогорулатуу потенции эркектерде?
Көптөгөн ыкмаларын жогорулатуу потенции: физикалык көнүгүү, дары-дармектер, хирургиялык ыкмалары.
Жыныстык каалоонун бир аз төмөндөшү менен, дары чөптөрдүн кайнатмалары жана настойлору жардам берет. Мисалы, шалбаа беде уруктарынын кайнатмасы. Үчүн отвар керек 1 ст. бир кашык шалбаа уруктары жана 200 мл кызыл шарап. Аралашманы суу мончодо жарым саат кайнатабыз. Же дагы бир тундурма: бир стакан кайнак сууга бир аш кашык каламус тамырын куюп, демдейт. Сүзүп, ичиңиз. Албетте, бизге фармацевтика тармагы сунуштаган дарылар бар. Эң популярдуу дары көп жылдар бою врачтар эректильдик дисфункцияга дуушар болгон эркектерге сунушташат. Дарынын таасири тамырларды кеңейтүүгө жана кан агымын жакшыртууга негизделген.
Башка дары бир эле жол менен иштейт, бирок узакка созулат. Таблеткалардын таасири болжол менен 40 саатка созулат.
Бул дарыларды бөйрөк жана боор, жүрөк оорулары, аз кандуулук, ашказан жарасы жана кандын уюшу бузулган адамдар этияттык менен кабыл алышы керек. Карылар же 18 жашка чейинки адамдар тарабынан колдонулушу мүмкүн эмес. Терс таасирлери: баш айлануу жана муундардын оорушу.
Кантип жогорулатуу потенции в аял?
Аялдардын жыныстык каалоосунун бузулушу көбүнчө фригиддүүлүк деп аталат. Статистика боюнча, бул көйгөй аялдардын 25% тынчсыздандырат. Көбүнчө, фригиддүүлүк психологиялык көйгөйлөр менен байланышкан, мисалы, зордуктоодон кийин. Дарылоо кыйын. Бирок, себеби гормоналдык патологиялар же жыныстык жол менен жугуучу оорулар, жүрөк-кан тамыр оорулары, аз кандуулук, менопауза, депрессия болуп саналат.
Аялдардын жыныстык каалоосун жогорулатуу үчүн дары-дармектер бар, мисалы, аялдардын либидосун жогорулатуу үчүн каражат. Бул каражат карылыкты жайлатат жана репродуктивдүү функцияны жогорулатат. Аялдын организминде аялдардын либидосун жогорулатуу үчүн дары кабыл алган аялдын нормалдуу гормоналдык балансы акырындык менен калыбына келтирилет. Дарыда гуарана экстракты, астрагал жана жаштыктын витамини деп аталган Е витамини бар.
Массаж майлары жана майлоочу майлар да популярдуу. Мисалы, массаж майы.
Эт, балык, жумуртка, шишкебек, катуу сыр жана татымалдарды, хрен, имбирь, авокадо, жаъгактар, бал менен алоэ ширеси, балырлар, артишок, спаржа, сельдерей, кокос, курма, алма, корица, пияз, ачууну кошуу пайдалуу. диетаңызда шоколад, инжир жана бал. Кадимки ашкабактын уруктары аялдардын либидосун көтөрө аларын билүү сизге пайдалуу болот. Массаж учурунда апельсин майын, герань жана гвоздика майын, лаванда жана пачули, мускус, фиолет, герань, сандал дарагын жана жасминди колдонуу пайдалуу.
Кантип жогорулатуу потенцию үй шартында?
Эгерде сизде жетишсиздиги сексуалдык каалоо, маанилүү билүү кантип жогорулатуу потенцию зыян келтирбестен ден соолукка. Белгилүү болгондой, сексуалдык канааттанбоо, айрыкча эркектерде кээ бир олуттуу эндокриндик жана психикалык бузулууларга алып келиши мүмкүн.
Эң биринчи жумушта ашыкча чарчабоого аракет кылып, жок дегенде 6 саат уктоо керек.
буурчак, дан, сыр, малина, уй этин жегиле. Бул азыктар денени нормалдуу санда тестостеронду иштеп чыгуу үчүн зарыл болгон белок менен камсыз кылат. Капуста, алма жана итмуру С витамининин алмаштырылгыс булагы болуп саналат, ал гормондордун синтезине активдүү катышат. Сөзсүз сарымсак, бадам жеп, сүт ичиңиз.
Өсүмдүктөрдүн тундурмалары пайдалуу: трибулус, дамина, гинкго билоба ж. б.
Сиз попробовать пайдаланууга дары-дармектерди чөптөрдүн курамында, мисалы, каражат дарылоо үчүн эректильной дисфункции. Ал эркектердин жыныстык каалоосун күчөтөт. Интимдикке бир саат калганда кабыл алынат. Терс таасирлери абдан популярдуу дары-дармектерди кабыл алууда караганда азыраак кездешет. Жакшы бонус - бул дарынын өсүмдүк экстракттары нерв системасына оң таасирин тийгизет жана депрессия менен күрөшүүгө жардам берет.
Каражат дарылоо үчүн эректильной дисфункции - таблеткалар жогорулатуу үчүн потенции, эң популярдуу дары 10 эсе күчтүү. Дары ошол эле терс таасирлери бар: баш оору, диарея, көрүүнүн начарлашы. Эректильдик дисфункцияны дарылоо үчүн препарат бөйрөк ооруларында, жүрөк ооруларында, ашказан жарасында жана гемофилияда противопоказан.
Дары-дармектер үчүн дарылоо бузулушу потенции жана калыбына келтирүүчү толук сексуалдык функцияны эркектерде салыштырмалуу жаңы. Ал башка белгилүү дарылардан башкача иш-аракет принцибине ээ. Бул дээрлик эч кандай терс таасирлери жок гомеопатиялык каражат. дарынын таасири узакка созулат - 3 айдан ашык.
Анан, албетте, жанында сүйүктүү жана каалаган аялдын болушу маанилүү. Кыскартылган потенции керек дарылоо керек консультация уролог же секс-терапевт, ал эми кээ бир учурларда, качан себеби бузулушу болуп саналат психологиялык көйгөйлөр, менен психотерапевт.
Потенции жогорулатуучу тамактануу
Продукциялар таасир этүүчү потенции деп аталат афродизиак. Алар эркектин денесин жашартып, сүйгөн аялы менен өзүн ишенимдүү сезүүгө мүмкүндүк берет.
Фундук, мисте сыяктуу протеинге бай тамактарды жеген абдан пайдалуу. Лимон жана инжир сексуалдык каалоону жакшыртуу үчүн пайдалуу жемиштер болушу мүмкүн. Пияз организмдеги гормоналдык балансты калыбына келтирүү үчүн абдан пайдалуу. Пайдалуу чөптөр: даамдуу, Сент-Джонс, анис, эстрагон. Менюңузга козу карын, чалкан, каакым, быштак, айран, йогурт, шарап уксусу, эт, оюн, мидия, дан, каштан, буурчак кошуңуз.
Потенции жогорулатуучу продуктылар
Көптөгөн адамдар ойлонушат, кантип жогорулатуу потенцию жөн гана өзгөртүүгө өзүнүн тамактануу привычек. Бул жерде кээ бир тамак-аш, алар пайдалуу таасир мужскую күчү: үрөн, майлуу балык, авокадо, зайтун майы, хрен, нан, арык эт, гречка жана бермет арпа, апельсин, папайя, коон, абрикос, алмурут, банан, тоок жумуртка. Тамеки чегүүнү токтотуңуз, соя, ышталган эт, туз, фастфуд азыктарын кыянаттык менен пайдаланбаңыз.
Потенции жогорулатуучу дарылар
Бар бир нече топтору препараттарды жакшыртуучу потенцию. Популярдуу дарылар кан агымын жакшыртат. Дары-дармек дарылоо үчүн бузулган потенции жана калыбына келтирүү толук сексуалдык функциянын эркектерде болуп саналат гомеопатиялык препарат, активизирующие ферменти NO синтаза. Белгилүү дарылар жыныстык катнаштан бир саат мурун бир таблеткадан алынат, аналогдору - 40 мүнөт. Алар жеткиликтүү жана онлайн жана жергиликтүү дарыканадан сатып алса болот. Кабыл алууда терс таасирлери өтө сейрек кездешет. Алар көз карандылыкты пайда кылбайт.
Бул жерде дагы бир нече топ дары-дармектерди жогорулатуу үчүн потенции: альфа-блокаторлор, простагландин Е аналогдору, андрогендер, токоферолдор, активаторлор синтези азот оксиди. Кээде тестостерон да инъекция түрүндө дайындалат.
Терс таасирлери: баш айлануу, бүдөмүк көрүү, мурун бүтүшү, кол титирөө. Ошондуктан, дары-дармектер жогорулатуу үчүн потенции противопоказанных оор соматикалык ооруларда.
Витаминдер, алар жогорулатуучу потенции
Кантип жогорулатуу үчүн потенции, кабыл алуу витаминдер жана тамак-аш менен бирге? Эркектердин жыныстык каалоосун жогорулатуу үчүн кандай витаминдер пайдалуу?
Витамин Е эркектердин потенциясына жана репродуктивдүү функциясына жооп берген негизги витамин катары таанылат. Булчуңдардын алсыздыгынын өнүгүшүнө жол бербейт. Аны жетиштүү алуу үчүн тамакты өсүмдүк майы менен татымалдап, сүт ичип, эт, тоок жана бөдөнөнүн жумурткасын жеш керек. Витамин С да керек. Аны капустадан, мөмө-жемиштерден, мөмөлөрдөн, жамбаштан алууга болот. В витаминдери нерв системасынын иштеши үчүн абдан маанилүү. В1 жана В3 витаминдери кызыл балыкта, В6 – буурчакта, бананда жана сырда көп санда болот. Май жана балык майы жөнүндө унутпаңыз - ал азыр капсулаларда сатылат, ошондуктан балык майынын жагымсыз даамы менен байланышы эч кандай мааниге ээ эмес.
Кантип жогорулатуу потенции жардамы менен элдик каражаттар?
Көптөгөн эркектер мечтают жакшы потенции, качан ийгиликсиздик башталышы алардын интимдик жашоо. Ал эми карама-каршы көрсөткүчтөрдөн улам таблеткаларды баары эле каалабайт же ала албайт. Салттуу медицина жалгыз жол болуп калат.
200 г балды алып, суу мончодо эритип алыңыз. Бир литр жылуу сууга аралаштырып, пениске сүйкөңүз. 5 мүнөткө калтырыңыз. Курс – 10 күн.
Горчица гипстерин нымдап, бутуңузга сүйкөңүз. Алар кан айланууга оң таасирин тийгизет жана эрекциянын узактыгын жогорулатат.
Бир аш кашык майдаланган кофени бир чай кашык лимон чөптүн кургатылган жалбырактары менен аралаштырыңыз. Аралашманы бир стакан ысык сууга куюп, отко коюңуз. сорпону кайнатып жибербегиле. Биринчи көбүкчөлөрдөн оттон сорпону алып салыңыз. Интимдиктин алдында кайнатманы кабыл алыңыз.
100 г кургатылган тимьян гүлүн майдалап, бир стакан кайнак суу куюп алабыз. Тамактан кийин күнүнө эки жолу колдонсо болот. Муздагандан кийин дароо ичиңиз.
Потенции жогорулатуучу көнүгүүлөр
Кантип жогорулатуу потенции менен машыгуу? Фитбол сатып алып, ага отжимания жасаңыз. Топ менен түртүү курсак булчуңдарын чыңдоо үчүн эң сонун. Топ кыймылсыз болушу керек. Бир ыкмада 10-12 отжимания жасап, эс алууга болот.
Жамбаштын жана жамбаштын булчуңдары "Көпүрө" көнүгүүсүндө чыңдалат. Сиз чалкасынан жатып, алаканыңызды ылдый кылып, көтөрүп, акырындык менен түшүрүшүңүз керек. Бир ыкмада 10-12 жолу кайталаъыз. 3 ыкманы жасаңыз.
Төмөнкү көнүгүү далы менен белдин булчуңдарын чыңдайт. Бул салыштырмалуу тайгак полдо жасалышы керек. Позицияны алыңыз. Андан кийин, колуңузду түз кармап, бутуңузду астыңызга тартыңыз. Буттарыңыз 90 градустук бурчта болгондо, тескери жылма кыймылды жасаңыз. Жалпысынан 12 жолудан үч ыкманы жасай аласыз.
Потенцияны жогорулаткан билерик
Жакында эле, потенции жогорулатуучу билерик ойлоп табылган. Ал бизди уюлдук телефондордон жана зымсыз интернеттен, компьютерлерден жана планшеттерден келген зыяндуу радиациядан коргойт. Бул дененин табигый, оң жыштыктарды жогорулатат. Анын таасири заряддуу табигый таштардыкына окшош. Сиз күнү-түнү кийип алат. Ар кандай түстөр бар. Эми сиз билесизби, кантип жогорулатуу потенции жана коргоону өзүңүздү зыяндуу электромагниттик нурлануу менен жөн гана коюуга билерикти колуна. Бул абдан стилдүү жана саатка окшош. Анын эффекттерин буга чейин футбол жылдыздары, автожарыш жылдыздары жана атактуу Голливуд актерлору сынашкан.
Браслеттин денеге тийгизген таасири тууралуу илимий далилдер жок. Плацебо эффектиси чоң роль ойнойт, андыктан анын күчүнө ишенсеңиз билерик жардам берет. Бирок сиз билерикке гана таяна албайсыз, эркектин күчүнүн өсүшүн сезүү үчүн биз макалада айтылган башка чараларды көрүшүңүз керек. Браслетти ага аллергиясы бар адамдар же кардиостимулятор орнотулган болсо тагынбашы керек.
Кантип жогорулатуу потенцию жок дары-дармектер?
Сиз ойлонуп жатасызбы, кантип жогорулатуу потенцию жок препараттар? Бул жерде кээ бир кеңештер бар. Биринчиден, кечки тамак жеңил болушу керек. Болбосо, организм бүт күчүн тамакты сиңирүү үчүн жумшайт. 50 г бадам жегиле. Бал менен жылуу суу ичиңиз. Экинчиден, 15 мүнөттөй уктап, ойготкуч коюп, көпкө чейин уктаба. Уктагандан кийин, сиз приседа, подтяжка, отжимание же аркан менен секирүүгө болот. Чарчаба. Жылынып бүткөндөн кийин контраст душка түшүңүз. Күн бою пайдалуу тамактарды жегиле: мөмө-жемиштер, деңиз азыктары. Тамактанбай, үзгүлтүксүз тамактаныңыз. Колбаса жана алкоголдук ичимдиктерден, өзгөчө сырадан баш тартыңыз.
Биз жашап жаткан убакта көптөгөн ыкмаларын жогорулатуу потенции, эң башкысы билүү, бул маселе толугу менен чечилет.