Метаболизм түздөн-түз сперма, секс гормондорун синтезинин курулушуна түздөн-түз кирет. Зат алмашуу үчүн, тамак-аш денеге сырттан кирет. Ашказан-гастроинттин трактында сиңгенден кийин, тамак-аш канга кирет, денедеги кан агымына кирет жана көптөгөн биохимиялык процесстерден өтөт.
Натыйжада:
- Азык-түлүк белоктору өзүнчө аминокислоталарга бөлүнөт; Аминокислоталардан, кубалардан баштап, клеткалар үчүн жаңы протеиндер пайда болот;
- Майлар - секс гормондорун синтезинин булагы материал;
- углеводдор - энергия булагы;
- Алмашуу курсуна витамин комплекстери, биохимиялык реакцияларды бир нече жолу тездеткен ферменттердин курамдык бөлүктөрү, анткени витамин элементтери тартылат.
Тыйын чычкандары - тамак-аштын негизи
Эрекциянын сапатын жакшырткан буюмдар, биринчи кезекте протеиндин азыктарын камтыйт. Булар эки жаныбарга жана өсүмдүктүн протеинге бай идиштер. Бирок жаныбарлардын белоктору көбүрөөк болушу керек, алардын курамы бар аминокислоталардын толук топтому камтылган. Өсүмдүктүн протеиндер бар, бирок ансан-кислоталар бар, бирок сперматогенезди өркүндөтүүчү аминокислоталардын керектүү аминокислоталар бар.
Витаминдер менен изи жана изи керек
Микроэлементтерге бай потенциал, тамак-ашка бай, Жигиттин денесин үзгүлтүксүз киргизиши керек.
Алардын эң негизгиси:
- Витамини (фолий кислотасы) - кан тамырларынын, нерв жипчелердин, нерв жипчелеринин, нерв жипчелеринин, кандын пункттарын толтуруунун деңгээли үчүн, толкундануу менен байланыштуу;
- А витамини протеиндердин синтези үчүн жооптуу, майлар, секс гормондорун синтез үчүн жооптуу;
- В Витаминдер - туруктуулук, иш-аракет, маанилүү энергия, күчтүү нерв системасы;
- E vitamin sperm сперма, кан тамырдын, гематопойлеринин сапаты жана сапаты үчүн жооптуу;
- С витамини - табигый табигый коргоо жана "Тадполалардын" жаралышы үчүн зарыл;
- Д витамини - заара чыгаруу баракчасын тийиштүү эксплуатациялоо үчүн керектүү фосфор, калий, калктуу кальцанын мазмуну анын деңгээлине жараша болот;
- Цинк - тестостерондун өндүрүшүнө катышып, кайра чыгаруунун бүт тутумунун иши анын санына жараша болот;
- Селен - тестостерондун чыгарылышын, сперма ширенин сапатын жана санын простасттын өнүгүшүнө каршы коргойт;
- Магний - секс гормонун өндүрүүнү көбөйттү, кан айлануу тутумунун, простатит безинин ден-соолугуна жооп берет;
- Л-Карнитин, күчтүү эрекцияны пайда кылууга, жогорку сапаттагы урукду өнүктүрүүгө катышкан.
Эгерде сиз тамактансаңыз, тамактансаңыз, дээрлик бардык витаминдер же элементтерге берилиши мүмкүн. Мындай тамак-аш диеталык, көптөргө, тескерисинче, чын жүрөктөн жана толкунданып калышат.
Эркектерге либидонону азайтуучу себептер
Биринчиден, биз андан качышы керек болгон факторлорду карап чыгабыз.
Алар гормоналдык процесстерге терс таасирин тийгизип, эркектердеги толкундануу азайышына өбөлгө түзөт:
- Күнүнө 8 сааттан аз уктоо.
- Ар кандай оорулар (вирустук жана жугуштуу)
- Ичкиликке жана тамеки тартууга кумарлануу (тестостерондун жана башка эркек гормондордун деңгээлин төмөндөтөт).
- Туура эмес тамактануу (май массасынын топтолушун көбөйтүү жана кан тамырлар жана гормоналдык зат алмашуу көйгөйлөрү).
- Психологиялык жаракат (аялдар менен эски мамилелерден кийин коркуу).
- Үзгүлтүксүз физикалык иштин жоктугу.
- Туруктуу стресс жана тажрыйбалар.
Жогоруда көрсөтүлгөндөн жогору факторлорду четке кагууга аракет кылыңыз же жашооңуздан мүмкүн болушунча азайтууга аракет кылыңыз. Сиз күч-кубат жана дагы бир нерсени сезесиз!)
Жана биз сиз үчүн эң маанилүү нерсени баштайбыз, бул максатка жетүүгө жардам берген негизги өнүмдөрдүн тизмесине киребиз.
Эң пайдалуу
Өнүмдөрдүн эркектерге потенциалын жогорулатуу үчүн бир нече топторду айырмалоого болот, ал менюдун негизи болуп калышы керек.
Жаңгактар
- Магный, аргинин цингинде, азот кычкылын синтезинин синтезинин синтези үчүн жооптуу бир цинк камтылган.
- Эркектердин потенциалы үчүн, жаңгактын бардык түрлөрү маанилүү. Эгер сиз аларды күн сайын жеп жатсаңыз, артыкчылыктар максималдуу болот;
- Жебе жемиштер, жашылчалар, баланын натыйжасын күчөтүүгө жардам берет;
- Потенциалды өркүндөтүү үчүн, бул кедр жаңгактары жана нуттагы.
Бадам - табигый май кислоталарынын түз булагы. Алар эркек гормондорду дени сак өндүрүү үчүн чийки зат көрсөтүшөт.
Деңиз азыктары
- Максималдуу санда цинк, селен бар;
- Бардык деңиз курттары потенциалын жогорулатуу үчүн продуктулар катары ылайыктуу, бирок устрицалар, акулалар, капталдары эң чоң мааниге ээ болушат;
- Дээрлик бардык деңиз азыктары - табигый афродизиактар, ошондуктан жыныстык каалоону жана жыныстык каалоону дээрлик тез арада көбөйтүү;
- Эректилдик функциясын тез арада өркүндөтүү үчүн, аларды чийки формага (мүмкүн болсо) же жылуулук тазалоодон өтүү жакшы.
Чийки устрицалар
Бул көптөгөн өлкөлөрдө кеңири колдонулган классикалык буюмдардын бири. Устрицалар сперма жана тестостерондун өндүрүшүн чыгарган Цинкге бай. Устрицалар да, толкунданууга өбөлгө түзгөн гормон бар.
Чийки устрицаны жеген процесси эротикалык. Аны тандаган тандоолор менен кошууга аракет кылыңыз - аны багып, аны багып берсин. Тайгаланып, жөнөкөй соруучу процесс сизди каалаган маанайга алып келет.
Flounder
Деңиздин келип чыгышы. Эркектер үчүн гана эмес, аялдар үчүн гана жеп коюу пайдалуу.
Туздалган суунун ичинде жашаган башка балыктар сыяктуу эле, потенциалдуу майлуу май кислоталар кислоталарынын жана витамининин чоң пайызын камтыйт, бул потенциал эффектинин көбөйүшү.
Кислоталар "жаман" холестеролдун патологиялык таасиринен кемени коргойт. Так үзгүлтүксүз сигналдар миокарддык инфаркт же инсульт сыяктуу татаалдыктардын алдын алууга өз салымын кошот. Токоферол (Вит. Д) күчтүү антиоксидант. Ушул заттар тең дененин жалпы абалына жана репродуктивдүүлүк тутумуна да пайдалуу таасир этет.
Куруу куруу жайында жай жай жүрөт (төөнүн ашказанына салыштырмалуу).
Жумуртка
- Адамдардын потенциалына оң таасирин тийгизген өзгөчө орун, алар бейпилдик же тоок жумуртка ээлеген өзгөчө орун, алар фосфор, темир, аминокислоталардын жогорку курамына бай болушат, алар протеинге бай болушат;
- Күн сайын жумуртканы бир кыйла күчөтөт, ал эми жыныстык катнаштан кийин узак эрекция, тез калыбына келүүгө;
- Бөжүмдүн дене температурасы болжол менен 40 градуска, андыктан жумурткалар салмонелл жок, алар мас чийки болушу мүмкүн.
Бөдөнө жумурткалар
Бөдөнө жумуртка бир нече жолу тоокту B1 жана b2, каротеноиддердин, фосфор, темирдин, потасий жана темирдин мазмунунан ашып түштү жана бактерияларды натыйжалуу жок кылган затка бай (ичтен өлбөйт жана ичтен өлүшпөйт). Кадимки колдонуу менен, гормондордун синтези жөнгө салынат, кан айлануу тутумунун абалы жакшырат, кол тийбестик көбөйөт.
Тестостерондун синтезинин негизи болуп саналган жогорку холестеролдун потенциалында бөдөнө жумурткаларынын оң таасири. Ошол эле учурда, атеросклероз коркунучу четке кагылат, анткени холестерол Лецитин тарабынан тең салмактуу - күчтүү антиоксидан жана уюлдук калыбына келтирүү стимуляциясы.
Эт
- Диеталык сорттун кызыл эти, оюн, эркек жаныбарлардын эң жакын бөлүгү - эркектердин күчү үчүн энелик мүнөзгө ээ эмес;
- Эт - эң сонун Афродизиак, жыныстык тартипти өркүндөтүүчү нерв системасынын процесстери үчүн жооптуу.
- Тамак-аш азык-түлүк пайдалуу болушу үчүн, эт кайнатып, бышырылышы керек, бышырылган же оң, жеңил каптал идишке, жакшыраак, жакшы, жакшы, жакшы өсүмдүк;
- Алар алып кетпеши керек, этин чоң эттин чоң көлөмүн көбөйтөт.
Уйдун боорсу
Потенциалын көбөйтүү булагы катары боор биринчи кезекте, иммундук системаңыз үчүн клетка күйүүчү майынын булагы болуп саналат, экинчиден, ал каалоону абдан жогорулатат. Албетте, бул сексуалдуу өнүм эмес, эгер сиз кадимки диетага алып келсеңиз, анда денеңиз жана сиздин айым сизге рахмат.
Уйдун боорсу менен кантип тамашакөй тамак жеп: боор, жыпар жыттуу заттар, жыпар жыттуу заттар жана зайтун майы бар
Унутпа! Баарын өлчөө үчүн, бул эреже үчүн, бул эреже үчүн карама-каршы эффектке карама-каршы таасирин тийгизиши мүмкүн.
Сүт азыктары
Нуцитранционисттер потенциалды көтөрүү үчүн ачытылган сүт азыктарын колдонуп кеңеш беришет. Сүргөн, айбан, каймак жана сыр эркектерде сексуалдык дисфункцияга каршы күрөшүүдө мыкты жардамчылар. Керектүү аминокислоталардын жана витаминдердин бар экендигинин аркасында эчкинин сүтү эркектер Либидога таасирин тийгизет. Бул курал кылымдар бою сыноодон өттү. Египеттин фараон жана римдик командирлер жаттымга чейин эчкинин сүтү алынып келген. Натыйжаны күчөтүү үчүн, күн сайын таза формада эки көз айнек ичүү сунушталат.
Сарымсак жана пияз
- Табияттын бардык өкүлдөрүнүн арасында алар "эркек кислоталар, макро, байкоо элементтеринин эң толук комплекси бар;
- Күн сайын колдонуу гормондордун балансын турукташтырат, кол тийбестикти бекемдейт;
- Маанилүү өзгөчөлүгү - жылуулукка чыккандан кийин да, өзүлөрүнүн пайдалуу касиеттерин сактап калышат, анткени алар өзүлөрүнүн коңшулары "кошуналары" маанилүү майлары менен ичишет.
Бал
- Белок мазмуну кан менен камсыздоонун деңгээли жакшырат: Чакан жамбашка толук кан агымын камсыз кылат, демек, эрекциянын узактыгы, сексуалдык толкундануу күчү;
- Глюкозанын жана фруктозанын олуттуу көлөмдөрүнө байланыштуу тестостерондун синтезин, тестостерондун синтезин өркүндөтүп, тестостерондун синтезин өркүндөтүп, тестостерондун синтезин өркүндөтүп, обон, туруктуулук,
Фриттиоз жана глюкоза мээ үчүн, ошондуктан акыл жана акыл-эс үчүн, акыл-эс. Бирге, бул жигитти эркектерди жана акыл-эсин сүйгөн жана баалаганга караганда, кыздын көзүнө көзүнө да берет.
Бирок, алар алып кетпеши керек, таттуу, ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн - күнүнө 10 грамм бал.
Жемиштер жана мөмөлөр
Либиону көтөрүп, кан айланууну жакшыртуу жемиштер менен мөмөлөрдүн жардамы менен көмөк көрсөтүлөт.
Пайдалуу лидерлердин арасында:
- Дарбыз. Чоң көлөмдөгү Citrullin - кемелерди кеңейтип, кан агып жаткан аминокислоталар бар.
- Авокадо - B6 витамини, калий, ден-соолукка пайдалуу майлар, фолий кислотасы.
- Потасий, магний, темирдин кампасы.
- Банан - Калий, В Витаминдер нерв учтарын сезгичтикти жогорулатып, тартууну күчөтөт.
- Картчин - С витамини Тестостерондун синтезин, ВТОПМАНТТАРДЫН СТИСТИНГИ СИНТИЗДИ СИНТИШИНИН СИНТИЗДИ ӨЗ С.
- Gerja Berries - Антиоксиданттар, протеин, цинк, Селен, Э.
Банандар
Банан бар броелене фермент бар. Бул деп эсептелген бул Либиону күчөтүп, эркектердин алсыздыгын жакшы көрөт. Мындан тышкары, банандар В, мисалы, Рибофлавин (B2), бул рибофлавин (B2), бул бүткүл организмдин энергиясын стимулдаштырат.
Бул продукт: "Ырым-жөңдөр" 1-2 бананы 15 мүнөт мурун тамактанууну сунуштайбыз, аларды "жылаңачтыктын" ар кандай баскычтарына салып, айымга акырындык менен жей берүүнү сураныңыз. Андан кийин чогулуп, бизнеске түшүңүз!
Avocado
Aztecs Aztecs "Ahuacatl" - "Yaickk дарагы" деп аталат. Бирок авокадолор дененин ушул бөлүгүнө окшоп гана эмес, протеин сиңирүүгө жардам берген фолий кислотасынын жогорку деңгээлин (B9) камтышы мүмкүн. Алардын курамында B6 витамини бар (азык-түлүк эркек гормондорун өнүктүрүүгө) жана либидонону эркектер менен аялдарга да көбөйтүүгө жардам берген эки элемент.
Натыйжага кантип жетишүү үчүн, авокадо кантип жасоого жана аны "ырым-жырым" деп 1ден 15 мүнөт мурун тамактанууну сунуштайбыз
Мангоздар, Шабдалы жана Кулпунай
Тиштерди ширелүү, таттуу жемишке айлантпастан, эмне жагымдуу болушу мүмкүн? Бул процессти четтетүүгө (же аны аткылашта) өзгөртүү үчүн гана. Жогоруда көрсөтүлгөн жемиштердин бардыгы, алардын формасы, текстурасы, жабдык бир топ эротикалык жана ошондой эле ар кандай көрүнүш сыяктуу кызыктуу.
Мындан тышкары, бул жемиштер эркектердеги эң күчтүү каалоолордун эң күчтүүсү. Аларды денеге тамчылап, андан соң ширени жалап, эротикалык оюн ойноп. Бул бири-биринин денесин изилдөө үчүн мыкты (даамдуу) жол.
Жаңы анжир
Бул продукт аминокислоталга бай, бул эркек жыныстык мамилелер үчүн маанилүү компонент. Анжирлер дагы жыныстык планга чочуп кетиши мүмкүн. Андан тышкары, жаңы анжирдин формасы жана анын таттуу, ширелүү даамы адамдын сезимдерине жагымдуу болгон эки аспект.
Анжирди кантип колдонсо болот: Баштапкы 1-2 жемиштерди 15-20 мүнөт мурун жегиле, кызга кичинекей анжирлерди берип, ширесин эки тарапка бөлүп салыңыз.
Дарбазалар
Эгер сиз Либидонун таттуу стимуляторун издеп жатсаңыз, анда сизге ар бир дарбыздын бир бөлүгү керек. Ооба, ал сууга 92% га турат. Бирок, бул коон маданияты эркектер менен аялдардын жыныстык мүмкүнчүлүктөрүн көбөйтүү мүмкүн болгон азык заттарына толот. Дарбыз жыныстык каалоону көбөйттү. Ошондой эле ал организмге аргиске айланган Citrulline фитонутриенттин көп өлчөмүндө. Аргинин - бул азотка кычкылданы денедеги азот кычкылын жогорулаткан аминокислота. Ликопин менен бирге, ал кан тамырларын эс алат. Бул укмуштай чыдамкайлыкты көбөйтүп, процессти жакшыраак сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Моргит
Cranberry - бул Эркек Либидеонун күчөп жатканы үчүн, бул витамининин жогорку курамына байланыштуу, ал өз кезегинде секс гормондорунун синтезине жардам берет. Мындан тышкары, анын витамининин бар, алардын көпчүлүгү жыныстык дискти көбөйтөт.
Жашылчалар
Либидонун чыныгы активиги сарымсак, жылкандар жана имбир. Алгачкы эки спирт ичимдиктеринин түрүндө эң жакшы жалмады. Чийки формадагы сарымсак тестостерондун чыгарылышына тоскоол болушу мүмкүн. Либидо үчүн имбир ар кандай формада пайдалуу. Тамак учурунда күнүнө жаңы, бир нече плиткалар жеген жакшы, анткени ал көбүнчө гиккуптарды жана жүрөктүн курсагына жүйүттөргө алып келет.
Сельдерей
- Адамдардын көбөйүшү үчүн зарыл болгон минералдарды жана витаминдерди камтыйт - сексуалдык суюктуктун суюктугун эякуляциясына;
- Биринчиден, сельдерей менен идиштер гормоналдык баланс жана репродуктивдүү тутумдун бардык функциялары көз каранды болгон тестостерондун чыгарылышын жогорулатат.
Брокколи
Ал чийки же бышырылганбы же буту менен жеп жатабы, брокколи отунга отун ыргытып жиберишиңиз керек болгон жогорку натыйжалуу өсүмдүк. Брокколи бар витамини с витамини бар, бул дененин кандагы кан айланууга жардам берет. Ошондой эле анда 7-3-карбинолго ээ, бул эстроген деңгээлин эркектерге азайтат. Брокколи сиздин жыныстык катнаштын жана туруктуулугуңузга арналган кереметтер иштейт.
Asparagus
Аспарагус көп суфтикалык e, бул жакшы сексуалдык жашоо үчүн күчтүү азык заттар бар. Ошентип, Хистаминге бай спарагус маанилүү. Сексуалдык тартипти ойготуп, оргазмга жетишүүдө абдан натыйжалуу. Эгер сиз бул продукт сизге жакпаса дагы, анын жалындуу күйөрманына айлануу мезгили келди.
Gerja Berries
Мындан тышкары, COJO тарабынан мөмөлөрдө бир азга жетиштүү бир нече белокту камтыйт, алар ошондой эле Антиоксиданттардын, Витамининин Э.И., В, Темир, Зинк жана Селен Витаминдердин ишенимдүү булагы.
Шоколад
- Ыкчам-жөө потенциалга тез-тездик менен жасалган өнүмдөрдү билдирет, адамдын психоемоэмдик абалына байланыштуу уникалдуу химиялык кошулмалар камтылган. Сүйүү сезимин сезип, маанайды жакшыртат, маанайды жакшыртат, жыныстык тартууну, андрегендерди өнүктүрүүнү көбөйтөт;
- Керектүү эффектин алуу үчүн, кара шоколадды толтуруу үчүн кара шоколадды толтуруу (жаңгалардан башка), экстремалдык вариант ысык шоколад.
Зайтун майы
Зайтун майы - бул ар кандай салат үчүн идеалдуу май куюуу. Ал Омега-3 кислоталарына бай, денеге эркек либидонун колдогон витаминдерди көбүрөөк сактоого жардам берет.
Арахиялык чаптоо
Арахис Л-Аргининдин маанилүү элементи камтылган, бул кан айланууну жакшыртат жана дени сак эрекцияны берет.
Ginger
Гингер Суши жегенден кийин табактын үстүндө гана кала берет. Бул продукт кан агымын жакшыртат, ошондой эле денедеги жылуу таасирин тийгизет, анын температурасын жөндөө.
Шафран
Шафран пиропрофин деп аталган химиялык затка ээ, бул сиздин денеңизди тийгизүү сезимтал кылат. Жакында изилдөөлөрдө Сафрондун азык-түлүк кошумчаларын капсул түрүндөгү азык-түлүк багындырып, машыгуудан кийин, машыгуу жана эркек күчкө көбөйгөндөн кийин азаят.
Ашкабак уруктар
Аларды ашкабакдан же өзүнчө сатып алса болот. Алар чоң көлөмдөгү цинк камтылган. Бул элемент тестостерондун чыгарылышында маанилүү ролду ойнойт. Анын тартыштыгы интим жашоодогу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ашкабак уруктары Омега-3 май кислоталарына бай. Бул компонент жалпы сексуалдык ден-соолук үчүн маанилүү. Ошондой эле даамидо үчүн даамидо, ошондой эле Витаминдер, ошондой эле калий, кальций, ниакин жана фосфор сыяктуу минералдар сыяктуу Либиго үчүн башка витаминдер бар.
Поппи
Мака жакында "Биринчи" ачылыш ", бул потенциал менен көйгөйлөрдү натыйжалуу чече турган" керемет-адегенде "ачык. Mac сперма сперманын көлөмүн жана тестостерондун деңгээлин жогорулатат. Бул тамыр энергияны, чыдамкайлыкты, күчтү, жыныстык каалоону жана репродуктивдүү жөндөмдү жогорулатат. Күчтүү айкалыштыруу сексуалдык тартууну күчөтөт жана жуптарга жуптарга жардам берет. Мака азык-түлүк дүкөндөрүндө жеткиликтүү, ошондуктан бул натыйжалуу афродизиакты текшерүүгө болот.
Sychuzhina
- Потенциалды көбөйтүү үчүн, потенциалын жогорулатуу үчүн, потенциалга ээ болгон эң экзотикалык өнүмдөрдүн бири - бул сийужин же төөнүн ашказан. Анын колдонулушунун натыйжасы дээрлик бир заматта. Сихжунду алуу кыйын, бирок анын иштери ага арзыйт, анткени;
- Алар аны аз санда колдонушат, демек, бир ашказан көптөн бери жетиштүү.
- Сиз көптөн бери сактай аласыз, анткени төөнүн ашказанынын натыйжасы өзгөчө жол менен - алкоголь тундурмасы же жалкоо түрүндө даярдалат.
Жыпар жыттуу заттар
Жыпар жыттуу заттар ошондой эле эркектерде эрекциянын сапатын жогорулатуу үчүн тиешелүү.
Өсүмдүктөрдүн келип чыгышы төмөнкү жырткычтар өзгөчө натыйжалуу - жыпар жыттуу заттар:
- Турмердик - анти-антибактериалдык жана антиоксикалык таасирлерге каршы таасирин тийгизип, жыныс органдарында кан агымын жакшыртат, гормоналдык фон жана лигидо калыбына келтирет;
- Имбир - жамбаш органдарында кан агымы көбөйөт, тургузууну колдойт; Сексуалдык байланышка шилтемелерди чыңдоого жардам берген тестостерондун өндүрүшүн стимулдайт;
- Кыйынчылыктар - антиертке каршы таасир этүүчү, стресстен арылтат, стресстен арылтат, бул нейроэндокрин тутумунун ишин жөнгө салат;
- Циннамон - кан тамырларын жигердүү кеңейтип, кан айланууну жакшыртат, мээдеги нерв борборлорунун иштешин жана бүтүндөй нейродончек системасынын ишин стимулдайт жана эркек потенциалды жогорулатат.
Бирок көп сандаган жыпар жыттуу заттарды зыян келтириши мүмкүн, андыктан өлчөө баарынан сакталышы керек.
Эркектердин потенциалы үчүн рецепттер
Потенциалды жогорулатуу үчүн эң жөнөкөй идиш бал менен жаңгак. Продукциянын бул айкалышы күн сайын мыкты десерт болуп калат. Күн сайын бал менен тамырларды бал менен колдонуу бир айда негизги тамакты алып, сексуалдык маселени чечүүгө жардам берет. Десерт даярдоо үчүн, сиз дагы бир гана буюмдарды бирдей бөлүктөргө аралаштырышы керек. Потенциал үчүн дагы бир пайдалуу идиш - бул кочкор жумуртка. Бул Кавказдын эркек калкынын сүйүктүү дарылоосу. Жумурткаларды жөн гана даярдаңыз - 15 мүнөттүн ичинде зайтун майынан пияз менен пияз менен кууруп, ал эми дарылоо даяр.
Гинсенгдин тунускасы тестостерондун өндүрүшүн көбөйтүүгө жардам берет. Аны бышыруу кыйын эмес. Тамырды майдалап, андан кийин арак же алкоголду кошуңуз (1:20). Андан кийин аралашманы караңгы жерде салып, 2 жумага бөлүңүз. Ошондон кийин, тамактанардан бир ай мурун бир ай мурун инфузиядан 25 тамчы тамчылап кетиши керек. Ичимдик сперманын санын көбөйтүп эле койбостон, эркектик ден-соолугуна да маанилүү болгон психологиялык мамлекетти нормалдаштырууга жардам берет.
Табигый чай кошуу
Кара жана жашыл чай эркек репродуктивдүү тутумуна стимулдаштыруучу таасирин тийгизет.
Чай кошуу активдери бул аракетти көбөйтүп, ичимдиктерди кошумча касиеттерди бериши мүмкүн:
- Бал - бул жөнөкөй углеводдордун жогорку концентрациясын камтыйт, бул электр энергиясын тез агымын жана башка компоненттерди сиңирүүнү жаратат; Ийилгендигин жакшырткан тамырлардын дубалдарынын обонун күчөтөт;
- Tybraz - Анти-аралыкка каршы мүлккө ээ, ал гормоналдык фонду нормаздайт, эрте эякуляциялоонун алдын алат;
- Зээрканасы - тынчтык, стрессти төмөндөтөт; Бир - эки чыны жалбыз чайында бир кишиге оң таасирин тийгизет;
- Гинсенг - тоникалык эффектке ээ, сексуалдык иш-аракеттерди колдойт, эрте эякуляцияга жол бербейт.
Табигый кошумчаларды адаптагендик касиеттерге ээ, дененин ар кандай экологиялык таасирине каршылык көрсөтө билүү.
Күчтүү эркек күч үчүн дагы эмне маанилүү?
Диета же адамдардын потенциалын жогорулатуу үчүн туура тамактануунун принциптерин гана сактоо жетишсиз. Саламаттыкты сактоо татаал болушу керек.
Төмөнкү факторлорго көңүл буруңуз:
- Сергек жашоо мүнөзү. Аны жетектөө менен, сиз жакшы жана жыныстык мүмкүнчүлүктөрдү өркүндөтө аласыз;
- Спорттук жүктөр. Спорт жана дене тарбия, кандайдыр бир жашка ээ адам жашоосунда болушу керек. Алардын түрлөрү көп мааниге ээ эмес, негизги нерсе - класстар үзгүлтүксүз болуп, ырахат тартуулайт.
Потенциал үчүн зыяндуу буюмдар
Сексуалдык байланыштардын сапатын сактоо үчүн, диетада пайдалуу буюмдарды кошуу үчүн гана эмес, зыяндуу тамак-ашты алып салууга гана байланыштуу. Аны эки топко бөлүүгө болот.
Биринчи терс денеге канттын, туздун, майдын, жыпар жыттуу заттардын өтө жогорку деңгээлине байланыштуу толугу менен таасир этет. Мындай өнүмдөрдүн көпчүлүгү аз өлчөмдө пайдалуу азык заттарын камтыганына карабастан, калориялуу түрдө калориялуу мазмуну бар. Бул категория колбаса, ышталган эт, печенье, кукилер, кычкылдуу суусундуктар, тез тамак, арыкталган суусундуктар, фастак, арендалар, чиптер, майланган эт, жарым фундамент продуктулар.
Экинчи категория зыяндуу эмес, ал зыяндуу эмес, бирок аны чектелген өлчөмдө кызмат кылуу керек, бул: бул:
- бычак;
- кызыл эт (уй эти, чочконун эти,);
- Анжир;
- заматта кофе;
- соя;
- шпинат;
- Жаңы сүт.
Өзүнчө тема - бул алкоголь. Аз өлчөмдө бир деңгээлдеги артыкчылыктар жөнүндө сүйлөшпөө үчүн, потенциалдан айрылбоо үчүн, суусундукту толугу менен таштап кетүү жакшы. Эгер бул мүмкүн болбосо, анда пиво четтетүү керек. Анын курамында фитоестрогендин курамында эркек аялдын түрүнө ылайык адамдын өзгөрүлүшүнө себеп болгон бир адамдан айырмаланып, сүт эмүүчүлөрдүн көлөмүнүн, сүт бездеринин көлөмүн көбөйтүү, бети жана денедеги чачтын көлөмү азаят. Бирок тышкы көрүнүштөр ички дисбаланстын натыйжасы.
Корутунду
Либиону заматта көтөрүү мүмкүн эмес. Кан агымын тездетүү каалоосун чыңдоо үчүн бир аз бир аз жагат - Ооба, бул абдан реалдуу. Либидонун деңгээлин жогорулатуу үчүн, сиз зыяндуу тамокту жана тамеки тартууну эске албаганда, сиз тамактанууну эске албаганда, сиз диетаны кайра карап чыгууга туура келет. Тамеки чеккендер, азык заттардын жарымы сиңип кетпейт, ошондуктан диетанын оңдоп-түзөөсүн колдонуп сексуалдык тартууну көбөйтүү пайдасыз (эркек потенциалга тамеки тартуу эффектинин таасири).