Жаратылыш адамга олуттуу функцияларды жүктөгөн - үй-бүлөсүн улантуу, багуу, үй-бүлөсүн коргоо. Күчтүү жыныстын өкүлдөрүнүн кайсынысы болбосун, өзүнүн эркектик күчүн билгиси келет.
Бир жолу Грецияда афродизиак ойлоп табышкан, алар тамак даярдоодо потенцяны жогорулатуучу каражат катары колдонулган. Парфюмерлер бул сөздү өз продукциялары үчүн колдонушат, бирок бул жөн гана маркетингдик амал. Жыныстык дүүлүккөндө чыккан чыныгы жыт аң-сезимдүү сезилбейт, ошондуктан сүйүү сокур дешет.
Бирок толук мүмкүн жогорулатуу потенции эркектерде жардамы менен пайдалуу продуктылар жана туура тамактануу. Гректер бул жөнүндө көп билген.
Күнүмдүк рационуңузга керектүү азыктар
Ошентип, продуктыларды жогорулатуучу потенции эркектерде болушу керек насыщень витаминами А, Е, В. Витаминдер А жана Е жөн гана жардам берет жогорулатуу либидо, ал эми витамин В жакшы таасир этет нерв системасына жардам берип, эркектин тең салмактуу болушуна жана өзүн-өзү башкарууга жардам берет. ишенимдүү.
буюмдарды тандоого келсек, бул жерде арсенал чоң жана ар бир адам үчүн жеткиликтүү.
Азык-түлүк тизмеси
- Аспарагус. Простата безине жакшы таасир этүүчү диуретик.
- Авокадо. Мексикада ал афродизиак касиети бар продукт болуп эсептелет, импотенция үчүн эффективдүү.
- Козу карындар. Булактары цинк жана жыныстык энергия пайдалуу үчүн эркек потенции.
- Жапайы күрүч. Тоник эротикалык тамак, өзгөчө козу карын соусу менен айкалышта.
- Икра. Протеинге бай, сиңирүү оңой, либидону стимулдайт.
- кунжут. Курамында Е витамини бар, абдан аш болумдуу. Индияда эттин ордуна кунжут уруктары колдонулган. Бал менен аралаштырып, каалоону күчөтүүчү катары колдонулган.
- Балырлар жана морепродукты камтыйт маанилүү минералдар үчүн пайдалуу потенции, алар камтыйт көп цинк жана селен, алар түздөн-түз сексуалдык ден соолук. Мындан тышкары, балык майынын курамында тестостеронду иштеп чыгууга катышкан омега-3 жана омега-6 кислоталары бар.
- Эротикалык менюдагы негизги балык камбала болуп саналат. Ал эми кайнатылган скумбрия дайыма колдонуу менен потенции жогорулатат жана сперматозоиддердин санын көбөйтөт.
- Пияз - бул белгилүү каражат жогорулатуу үчүн потенции эркектерде. Пияздын уруктары простатитти дарылоого жардам берет. Кээ бир монастырларда пияз бул касиеттери үчүн тыюу салынган.
- Бадам. Мээ үчүн азыктандыруучу. Бул күчтүү стимулятор болуп эсептелет.
- зайтун майы менен бал. Байыркы Грецияда бул азыктарды эртең мененки тамакка колдонушкан. Алар өт жолдорун тазалоого, жыныстык органдарга кандын келишине абдан пайдалуу.
- Буудай өсөт. Алардын курамында ostacosanol жана витамин Е. Алар жыныстык органдардын иштешине, жалпысынан репродуктивдүү функцияга оң таасирин тийгизет.
- Үлүлдөр, устрицалар. Май, козу карын жана кориандр кошулган үлүлдөн жасалган тамак чарчоону жана стрессти кетирет. Жыныстык чөйрөдө көйгөйлөр менен, ал тургай, дарыгерлер устрицы кеңеш беришет. Устрицаларда цинк көп эмес, жыныстык гормондорду иштеп чыгууга жардам берген аминокислоталар да бар. Бул продуктуну чийки керектөө сунушталат, анткени. жылуулук дарылоо кээ бир аминокислоталарды жок кылат.
- Даталар. Алар канды тазалайт, пенистин каршылыгын жогорулатат, жыныстык катнаштын узактыгына таасирин тийгизет.
- Мисте жана бал. Мыкты либидо күчөткүч. Жаңгактар гана эмес, пайдалуу потенции. Эркектерде, мисалы, мистелерди дайыма колдонуу менен простата безинин шишиктеринен коргоо күчөтүлөт. Бал жаңгактар же пияз менен бекемдейт жана потенцию.
- Сарымсак. Француздар, италиялыктар анын кызыктуу касиетин колдонушкан.
- Жумуртка. Аларда көп протеин бар, либидо стимулятору болуп саналат. Эгерде сиз бал, сүт, жумуртка, ванилинди аралаштырсаңыз, анда бул коктейль эркектин сексуалдык мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатат.
Тамактануу
Туура дени сак тамактануу - организмдин маанилүү энергиянын негизи. Кымбат баалуу буюмдарды кууп кереги жок, колдо болгон нерседен потенции үчүн тамак-аш алуу оңой. Эттен тоок, коён, үндүк, торпок этин тандаган жакшы, анткени. майлуу эт холестерол пайда болушуна өбөлгө түзөт.
Лимондор, апельсиндер жана башка сары же кызгылт сары жемиштерде лютеин бар, ал тестостерон жана өсүү гормонун иштеп чыгуу үчүн активатор катары кызмат кылат.
Анар простата безинин рагына каршы күчтүү коргоочу, потенцияны күчөтүүчү. Анар ширеси Виагранын табигый аналогу болуп саналат.
Фрейд бир жолу козу карындарда, ашкабактын данында, чалкан жана кара буудай нанында эркектик күчкө керектүү нерселердин баары бар деп айткан. Элдик гербалисттерде алар жазышат күчү каакым гүлдөрдүн, мүмкүн жогорулатуу потенции.
Оюнга келсек, бул жерде кыргоолго артыкчылык берилет. Ал эми короздун уясы тамак жасоодо деликатес деп эсептелет.
Азияда шире (төөнүн ашказаны) тез таасир берүүчү потенциянын продуктусу катары каралат. Жыныстык катнаштын алдында эле кабыл алынган 3 г сары суу эрекциянын күчүн бир нече эсеге жогорулатат.
Эротикалык тамак жасоонун кызыктуу рецепттери
Маанилүү гана эмес, билүү кандай тамак-аш жогорулатуу потенции эркектерде, бирок ошондой эле аларды даярдоо. Баарын катары менен колдонуу пайда алып келбейт.
Пайдалуу, ошондой эле ченеми менен болушу керек. Курамы идиштерди камтыйт так азыктары үчүн потенции, алар жогорулатат либидо, чыңдоочу сексуалдык күч жана узартуу жыныстык катнаш.
Байыркы чөптөр
Аларда камтылган көп маалыматтар жөнүндө, эмне керек жеш керек сактоо үчүн мужскую күчүн жана чыңдоо ден соолук. Көптөгөн адамдар бул рецепт бар:
- кара өрүк - 200 г
- Мейиз - 200 г
- Кургак инжир - 200 г
- Жаңгак өзөгү - 12 даана.
Мөмө-жемиштер кесилген болушу керек. Бардык ингредиенттер майда тууралган, аралаштырып, мөңгүгө калтырылган.
Аралашма күн сайын, 2 аш кашык, түштөн кийин ичилген. Сүт же йогурт ичсе болот эле.
Балырлар менен кальмар салаты
- балырлар - 400 г
- кальмар - 400 г
- Ашкабак - 150 г
- Бадыраң - 100 г
- Жумуртка - 1 даана.
- Туз, калемпир, зайтун майы.
Бышырылган кальмарды жана жумуртканы тилкелерге кесип. Балырларды кайнак сууга 2 мүнөт малып, дуршлагга агызыңыз.
Жашылчаларды туурап, бардык азыктарды аралаштырыңыз. татымалдарды жана май менен сезон.
Спаржа жана грейпфрут менен Италиядан келген салат
- Грейпфрут - 400 г
- Аспарагус - 400 г
- тазаланган чабактар - 200 г
- Туз, калемпир, зайтун майы.
Аспарагусту 3-5 мүнөт кайнатып, ал кытырак бойдон калуусу керек жана тегерекчелерге кесип. Ширесин сактап калуу үчүн грейпфрут кылдаттык менен сыйрылып алынат. Продукцияларды аралаштырыңыз жана сезиңиз.
сарымсак негизинде рецепт
Үч литрлик банкага 1 кг сарымсакты салып, үстүнө кайнак суу куябыз. Бекем жаап, жертөлөдө же караңгы жерде тазалаңыз - 1 ай. Банканы мезгил-мезгили менен чайкаңыз.
Бир ай өткөндөн кийин, инфузия колдонууга даяр. Аны сүткө аралаштырып ичиңиз. 1 стакан сүт үчүн - 1 чай кашыктан көп эмес.
Дарыны бүткүчө ичиңиз. Бул настой катары иштейт омоложения, очищает кан тамырлары, жакшыртат угуу жана көрүү, күчөтөт потенции.
Тышкары продуктылар бар көп дары чөптөр, кайнатмалар жана настойкалар, алардын абдан пайдалуу потенции.
Жыйынтыктоо
Ар кандай курактагы эркектерде репродуктивдүү системадагы көйгөйлөр стресске жана башка ден соолук жана мамилелерге байланыштуу көйгөйлөрдү жаратат. Заманбап медицина сунуш кылат тандоо көптөгөн препараттар үчүн эркектер үчүн заматта жогорулатуу потенцию. Ал эми даамдуу жана сапаттуу тамакты сүйүүчүлөргө ар кандай курактагы эркектердин күчүнүн өсүшүнө шарт түзүп, дүйнөнүн ар кайсы өлкөлөрүнүн жана элдеринин ашканаларынан көп сандагы тамактар сунушталат.
Эротикалык деп аталган тамактар даамдуу жана аз калориялуу, анткени ток курсак эрдиктерди, анын ичинде сексуалдык тамактарды да тартпайт.
Тамак – адам организминин күч-кубатынын жана ден соолугунун негизги булагы. Көп жылдар бою формада калуу үчүн диетаңызды карап туруу маанилүү.